كم تحرق من السعرات الحرارية يوميا
السعرات الحرارية التى تحرقها يوميا من الانشطة المختلفة الان
متاحة لكى تعرف كم تحرق من اى رياضة تلعبها .
العديد من الناس تتسال كم عدد السعرات الحرارية التى تحرقها
عندما تبدأ بالتدريب وتعرق والان هذا الجدول
جدول حرق السعرات الحرارية سيبين لك كم تحرق من خلال ممارسة
الرياضات المختلفة وايضا يتضمن بعض الاعمال المنزلية مثل الغسيل
وغسل الاطباق وتنظيف المنزل وأيضا القراءة والاكل .
الرياضة السعرات التى تحرقها فى خلال ساعة
البيسبول 408 سعر
كرة السلة 653 سعر
البوكس 980 سعر
قيادة الدراجة 490 سعر
تنظيف المنزل 245 سعر
الرقص 367 سعر
الغسيل 176 سعر
الاكل 122 سعر
المبارزة 490 سعر
كرة القدم الامريكية 653 سعر
اعمال البستان 327 سعر
الجولف 245 سعر
قفز بالحبل 327 سعر
كيك بوكس 618 سعر
قيادة الدراجة فى المنحدرات 694 سعر
اعمال مكتبية 122 سعر
الضغط 653 سعر
القراءة 106 سعر
تسلق الجبال 898 سعر
كرة القدم 572 سعر
السباحة 572 سعر
التنس 572 سعر
كرة الطائرة 327 سعر
اليوجا 204 سعر
المشى 369 سعر
غسل الاطباق 188 سعر
رفع الاثقال 490 سعر
