لقد تم اضافة 10 تمارين لعضلات البطن .. ادخلو وشاهدوا BodyBuildingSecrets 10 سنوات ago وهنا شرح مفصل لكيفية الوصول الى زاوية ” عضلات البطن ” : مقالات ذات صلة جدول تمارين لفترة الشتاء (تضخيم) نصائح لتقوية العضلات الضعيفة أقوي مجموعة تمارين للحصول علي جسم متناسق بدون دهون في 30 يوم فقط (للبنات والشباب) فوائد المكمل الغذائي اوميجا 3 او زيت السمك
