اخطاء تدريب عضلات الاكتاف البار الامامى BodyBuildingSecrets 9 سنوات ago اخطاء تدريب عضلات الاكتاف البار الامامى الخطأ الاول فى تمرين الضغط الامامى بالبار شاهد أيضا اخطاء تدريب عضلات الاكتاف التمدد والاطالةاخطاء تدريب عضلات الاكتاف الرفرفة الخلفيةاخطاء تدريب عضلات الاكتاف الرفرفة الجانبيةاخطاء تدريب عضلات الاكتاف التجديف الامامىاخطاء تدريب عضلات الاكتاف البار الامامى اكمل الموضوع مقالات ذات صلة جدول تمارين لفترة الشتاء (تضخيم) نصائح لتقوية العضلات الضعيفة أقوي مجموعة تمارين للحصول علي جسم متناسق بدون دهون في 30 يوم فقط (للبنات والشباب) فوائد المكمل الغذائي اوميجا 3 او زيت السمك
