دور تمارين عضلة الرجل:
يجب على لاعب كمال اجسام الا يلعب كل الجسم من فوق ويترك عضلة الرجل هذا
للاسف خطا شائع بين لاعبي كمال الاجسام ان تمرين عضلة الرجل تفعل مادة
التسترون فى الجسم بما يعود بالقوة والضخامة بجميع عضلات الجسم وهي ايضا لا
تاثر على طول القامة كما هو شائع بين لاعبي كمال اجسام
حيث انه عند تمرين عضلة الرجل تقوم بضخ هرمون النمو بصورة اكبر
فتعمل على زيادة نمو العضلات
لذلك إن كنت لا تلعب كمال اجسام منذ فترة طويل
وهذه بعض التمارين التي تقوم بالمساعدة على إنتاج هرمون النمو بشكل اكبر 🙂
فلا تهمل تلك التمارين ابدا وللمزيد من تمارين عضلة الرجل
