الأسباب الرئيسية المساهمة في إتلاف الكبد
هي:
1.النوم المتأخر.
.2 عدم التبول في الصباح.
3 . تناول الأطعمة بشراهة (تناول الطعام بسرعة و الافراط في تناوله).
4. عدم تناول إفطار الصباح.
5.المبالغة في تناول الأدوية الطبية بدون وصفة أو مراقبة طبية.
6. استهلاك المواد الحافظة والملونة والمحليات الاصطناعية بكثرة.
7. استهلاك الزيوت غير الصحية ( مثلا الزيت الذي تم استعماله في القلي أكثر من مرتين).
8. استهلاك الأطعمة غير الطازجة أو الأطعمة المقلية المخزنة.
9. استهلاك الكحول.
الشرح باختصار: تمر معظم المواد الكيميائية و الدوائية و الدهنية في دورة تحطيمية في الكبد, و الامور المذكورة في الأعلى تزيد من ضغط العمل على الكبد أو تتسبب في أذيته مباشرة عبر رفع مستوى المواد السامة بما أن الكبد مسؤول عن تصفيتها
