Uncategorized

الخضروات تساعدك على حرق الدهون

الخضروات تساعدك على حرق الدهون 

أن الخضروات ” طعام بلا قيود ” ذو كثافة سعرات حرارية منخفضة
لذلك تستطيع أن تتناول منها كميات غير محدودة وتستمر فى الوقت
نفسه عملية حرق الدهون
هذا الافراط فى تناول تلك الخضروات الطازجة ذو أهمية عظيمة
وذلك لأن هذه السمة الكيمياحيوية تتسم بها الخضروات وحدها باستثناء
الخضروات النشوية مثل القمح والبنجر دون غيرها من الاغذية الاخرى
واذا ما تبقى منها بعض السعرات فأنها لا تتراكم فى الخلايا الدهنية

وايضا الخضروات تعتبر من التغذية الاساسية التى يحصل عليها
لاعب كمال الاجسام فيجب أن تكون حريص على تناول السلطات الخضراء
فى الوجبات الخاصة بك لانها تزيدك من الفيتامينات وتقيك من الامراض
أقرأ ايضا
شرب القهوة ولاعب كمال الاجسام
تناول الطعام قبل تدريب كمال الاجسام
وجبة الافطار فى كمال الاجسام
الخضروات تساعدك على حرق الدهون
الخضروات تزيد من حجم العضلات
وقود العضلات حبات الكرنب البروكلى

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق

تم إكتشاف مانع الاعلانات في متصفحك .. !

عزيزي الزائر .. فضلا وليس آمرا قم بإيقاف مانع الاعلانات .. فـ العائد المادي الضئيل يساعد علي استمرار الموقع .. شكرا لتفهمك :)