عضلات البطن
-
كيفية الحصول على عضلات بطن بارزة في وقت قصير
كيفية الحصول على معدة مقسمة سريعاً : النصائح للحصول على معدة مقسمة سريعاً : 1- الجري وتمارين الكارديو استطيع ان…
أكمل القراءة » -
اخطاء في تخسيس وتقوية عضلات البطن
واحدة من العضلات التي يهتم بها كثير من الناس هي عضلات البطن وتخسيس الكرش أو تخسيس منطقة البطن، لكن مع…
أكمل القراءة » -
10 أسباب تؤثر على شكل عضلات البطن
1- يعد عدم تناول مياه الشرب الكافية أكثر الأسباب التي تؤدى إلى ترهل عضلات البطن، لما ينتج عنها من ارتفاع…
أكمل القراءة » -
كل تمارين البطن ( بالصور )
تمرين الوسط او الخصر على الكرسي للي لسه كسلان فى التمرين 😉 تمرين البطن الحركة الكاملة من الممكن فى…
أكمل القراءة » -
هل يوجد تمارين للجزء العلوى من البطن و تمارين للجزء السفلى ؟
انهاردة عندك تمرين بطن ده تمرين بطن نصف حركة ده تمرين للبطن حركة كاملة بالصور المتحركة وبعدها تاخد دمبلين وتقف وتميل…
أكمل القراءة » -
تمارين لتضخيم عضلات البطن ( بالصور )
تمارين لتضخيم عضلات البطن التمارين العادية التي نقوم بها :- تمارين البطن العادية – تمارين الكارديو – تمارين رفع الأوزان…
أكمل القراءة » -
كيف تتخلص من ترهلات البطن؟
البطن هي أول فريسة تهاجمها الدهون.. تخلص منها لتظهر عضلات البطن بشكل أكثر إثارة، ويجب عليك اتباع الخطوات التالية. 1)…
أكمل القراءة » -
عضلات البطن
عضلات البطن تعتبر مظهر جمالى خاص لجسم الانسانو لاعبى رياضة كمال الاجسام بالأخص يعرفون أهمية ظهور هذه العضلاتفهى تعتبر اذمة…
أكمل القراءة » -
نصائح10″ للحصول على عضلات “بطن مفتولة
نصائح10″ للحصول على عضلات “بطن مفتولة”..******************************* يسعى الجميع للحصول على عضلات بطن مفتولة، وخاصة الذكور الحريصين على الذهاب للجيم للحصول…
أكمل القراءة »