معلومات تهم لاعب كمال الاجسام
-
كيفية حماية الكتله العضلية
كيفية حماية الكتله العضلية فيتامين (هـ – E) يعد ضروريا في تكوين خلايا الدم الحمراءوهو مشهور لحماية أعضاء الخلايا العضلية…
أكمل القراءة » -
الإكثار من التدريب ليس أفضل دائما
الإكثار من التدريب ليس أفضل دائما الإكثار من التدريب ليس أفضل دائما الاحتفاظ بمستوي حدة التمرين العادي شئ ضروريلنجاح كمال…
أكمل القراءة » -
حارب مرض السكر بممارسة كمال الاجسام
حارب مرض السكر بممارسة كمال الاجسام التصدي لمرض سكر البول إذا ما كنت تحتاج أن تعرف سببا أخر يدفعك إلي…
أكمل القراءة » -
استخدم جسمك وعقلك لتتفوق فى كمال الاجسام
استخدم جسمك وعقلك لتتفوق فى كمال الاجسام إنك لن تتربع علي قمة كمال الأجسام إلا إذا استخدمت عقلك وكذلك جسمك…
أكمل القراءة » -
قم بزيادة طاقتك باضافة التايكوندو لكمال الاجسام
قم بزيادة طاقتك باضافة التايكوندو لكمال الاجسام إن التدريب الشامل يعد فكرة طيبة ، لكن بعض الانشطة تعد أفضل من…
أكمل القراءة » -
لا تتوقف طويلا عن التدريب
لا تتوقف طويلا عن التدريب إن التوقف عن التدريب يعد من ألد أعداء لاعب كمال الأجسام، خاصة إذا ما استمر…
أكمل القراءة » -
زيادة التدريب من أجل زيادة السرعة
زيادة التدريب من أجل زيادة السرعة هل تشعر بالحاجة إلي زيادة سرعتك في ركوب الدراجة أو في الركض في المضمار…
أكمل القراءة » -
كيف تحقق أهدافك فى كمال الاجسام
كيف تحقق أهدافك فى كمال الاجسام كيف تحقق أهدافك فى كمال الاجسام إن المثابرة هي سبيل لاعب كمال الأجسام إلي…
أكمل القراءة » -
أهمية التدليك للاعب كمال الاجسام
أهمية التدليك للاعب كمال الاجسام مما لاشك فيه انه ما من لاعب كمال اجسام يتجنب قدر الامكان التعرض لاصابةلكن غالبا…
أكمل القراءة » -
اثر تدريبات القوة وكمال الاجسام على الصحة النفسية
اثر تدريبات القوة وكمال الاجسام على الصحة النفسية تدريب القوة وأثرة علي الصحة النفسية هل دائما ما تشعر بتحسن ليس…
أكمل القراءة »