اخطاء لاعب كمال الاجسام
-
اخطاء تدريب عضلات الاكتاف التمدد والاطالة
اخطاء تدريب عضلات الاكتاف التمدد والاطالة شاهد أيضا اخطاء تدريب عضلات الاكتاف التمدد والاطالة اخطاء تدريب عضلات الاكتاف الرفرفة الخلفية…
أكمل القراءة » -
اخطاء تدريب عضلات الاكتاف الرفرفة الخلفية
اخطاء تدريب عضلات الاكتاف الرفرفة الخلفية تمرين الرفرفة الخلفية شاهد أيضا اخطاء تدريب عضلات الاكتاف التمدد والاطالةاخطاء تدريب عضلات الاكتاف الرفرفة…
أكمل القراءة » -
اخطاء تدريب عضلات الاكتاف الرفرفة الجانبية
اخطاء تدريب عضلات الاكتاف الرفرفة الجانبية الخطأ الثالث الرفرفة الجانبية شاهد أيضا اخطاء تدريب عضلات الاكتاف التمدد والاطالةاخطاء تدريب عضلات الاكتاف…
أكمل القراءة » -
اخطاء تدريب عضلات الاكتاف التجديف الامامى
اخطاء تدريب عضلات الاكتاف التجديف الامامى شاهد أيضا اخطاء تدريب عضلات الاكتاف التمدد والاطالةاخطاء تدريب عضلات الاكتاف الرفرفة الخلفيةاخطاء تدريب عضلات…
أكمل القراءة » -
اخطاء تدريب عضلات الاكتاف البار الامامى
اخطاء تدريب عضلات الاكتاف البار الامامى الخطأ الاول فى تمرين الضغط الامامى بالبار شاهد أيضا اخطاء تدريب عضلات الاكتاف التمدد والاطالةاخطاء…
أكمل القراءة » -
المفاهيم العشرة الخاطئة الأكثر شيوعاً عند ممارسة الرياضة
يعتقد كثيرون أنّ الإفراط فى ممارسة الرياضة، من خلال المجهود المبذول أو طول فترة التمرين، يؤدِّى إلى سرعة إنقاص الوزن…
أكمل القراءة » -
مرجحة البار لتدريب عضلات الباى
مرجحة البار لتدريب عضلات الباى مرجحة البار لتدريب عضلات الباى يوجد خطأ شائع عن مرجحة البار لتدريب عضلات الباى وهذا…
أكمل القراءة » -
5 اخطاء شائعه عند تدريب عضلات الاكتاف
5 اخطاء شائعه عند تدريب عضلات الاكتاف عضلات الاكتاف من العضلات المحببة للاعب كمال الاجسام وتتسم بالصعوبة وكثرة الاصابات فيجب…
أكمل القراءة » -
أخطاء فى صالة كمال الاجسام
6 أخطاء فى صالة كمال الاجسام اذا وجهتك المشاكل فى نموك العضلى فانك قد تكون قد وقعت فى احد هذا…
أكمل القراءة »