الإستشفاء العضلي – التدليك
-
دراسات علمية حديثة تساعد على بناء صحى أفضل للعضلات
التدليك يساعد فى تعافى العضلات المصابة : قال علماء من كندا إن الخضوع لتدليك عقب القيام بتدريب مجهد يمكن أن…
أكمل القراءة » -
طرق صحية تسرع من عملية الإستشفاء العضلى
من الأخطاء الشائعة التي يقع فيها الكثير من الرياضيين في عالم اللياقة البدنية التغاضي عن عنصر مهم من عناصر إنماء…
أكمل القراءة »