الاجهزة الرياضية
-
أفضل تمرين علي الماكينة لبناء عضلة الباى
أفضل جهاز لبناء عضلتى الباى جهاز سكوت للمرجحة لماذا اخترناه ؟ هناك عدد قليل من تمرينات البايسبس يمكن اداؤها على…
أكمل القراءة » -
افضل تمرين على الماكينة لبناء عضلات الظهر
افضل جهاز لبناء عضلات الظهر جهاز التجديف من وضع الجلوس لماذا اخترناه ؟ لانه يتيح لك استعمال اوزان ثقيلة مع…
أكمل القراءة » -
افضل تمرين على الماكينة لبناء عضلات البطن
افضل جهاز لبناء عضلات البطن جهاز الطحن لماذا اخترناه ؟ يتيح لك هذا الجهاز أن تتدرب بمقاومة ثقيلة لتقوية وبناء…
أكمل القراءة » -
افضل تمرين على الماكينة لبناء عضلات التراى
افضل جهاز لبناء عضلات التراى جهاز الغطس من وضع الجلوس لماذا اخترناه ؟ هذا الجهاز الوحيد الذى تؤدى به تمرينا…
أكمل القراءة » -
افضل تمرين على الماكينة لبناء الكتلة العضلية للكتفين
افضل جهاز لبناء الكتلة العضلية للكتفين لماذا اخترناه ؟ يتطلب تمرين ضغط الكتفين لبناء العضلات الحذر , وقد يكون خطرا…
أكمل القراءة » -
أفضل تمرين علي الماكينة لبناء الكتلة العضلية لعضلات الفخذين الخلفية
افضل جهاز لبناء الكتلة العضلية لعضلات الفخذين الخلفية لماذا اخترناه يعمل هذا الجهاز على تشكيل عضلات الفخذين الخلفية بشكل شامل…
أكمل القراءة » -
افضل تمرين على الماكينة لبناء الكتلة العضلية للكوادريسبس – عضلة الرجل
أفضل جهاز لبناء الكتلة العضلية للكوادريسبس لماذا اخترناه ؟ انه يتيح لك زيادة الاوزان على عضلاتك الكوادريسبس دون خشية اختلال…
أكمل القراءة » -
افضل تمرين على الماكينة لبناء الكتلة العضلية للصدر – البنش
أفضل جهاز لبناء الكتلة العضلية للصدر لماذا اخترناه ؟ هذا الوضع المنتصب للجهاز والمرادف للضغط على البنش يمد الجسم بالكثير…
أكمل القراءة » -
ثلاثة أسس لبناء الكتلة العضلية باستعمال الاجهزة الرياضية
ثلاثة أسس لبناء الكتلة العضلية باستعمال الاجهزة الرياضية اتبع هذه النصائح لضمان الامان وجعل التدريب بالاجهزة أكثر فاعلية فى عملية…
أكمل القراءة »