تمارين منزلية
-
فوائد القفز بالحبل للاعب كمال الاجسام
فوائد القفز بالحبل للاعب كمال الاجسام يساعد القفز بالحبل على نمو الجزأين العلوى والسفلى من الجسم وزيادةالتوافق العضلى العصبى للاعب…
أكمل القراءة » -
تمارين منزلية للحفاظ على اللياقة البدنيه
تمارين منزلية للحفاظ على اللياقة البدنيه لو انك تعانى من ضيق الوقت وعدم امكانية الذهاب الى صالةالجيم فلا تقلق يمكن…
أكمل القراءة » -
كيف تتقن تمرين العقلة ؟!
تمارين العقلة وكيف تتقنها العقلة تمرين هام من تمرينات عضلات الظهر وهو أيضا دليل على اللياقة البدنية العالية ولكن كثيرا من اللاعبين…
أكمل القراءة » -
تدريب منزلى للياقة البدنية للاعب كمال الاجسام
تدريب منزلى للياقة البدنية للاعب كمال الاجسام 5 تدريبات للاعب كمال الاجسام ولأى شخص لزياده اللياقة البدنيه فى المنزلوهى تمرينات…
أكمل القراءة »