Uncategorized
أفضل وجبة بعد أربعة ساعات من العمل
صدر دجاج مصلوق عدد2 أو حسب الرغبة و الشخص+بروكلي(قرنبيطأخضر)+جزر+بطاطاوالخضار المسلوق مثل فصولياء الخضرأ
أو أي من الخضار+الزيت الزيتون و الملح و الليمون حسب الرغبة و يحسن تقليل الملح أو عدم استعماله
أو أي من الخضار+الزيت الزيتون و الملح و الليمون حسب الرغبة و يحسن تقليل الملح أو عدم استعماله