مبادئ ويدر لكمال الاجسام
-
التركيز الذهنى ومدى أثرة فى التدريب
لا شك أن القدرة على التركيز أصبحت من أهم مقومات النجاح فى رياضة بناء الأجسام، ينقسم التركيز الذهنى فى التدريب…
أكمل القراءة » -
اهم 5 نصائح ومبادئ تدريبية ل جو ويدر
وضع جو ويدر العديد من النصائح والمبادئ التدريبية والغذائية والعامة ولكن اهم 5 فلسفات تدريبية حسب مايقول دوريات ياتس (مستر…
أكمل القراءة » -
اهم 5 نصائح ومبادئ تدريبية ل جو ويدر
وضع جو ويدر العديد من النصائح والمبادئ التدريبية والغذائية والعامة ولكن اهم 5 فلسفات تدريبية حسب مايقول دوريات ياتس (مستر…
أكمل القراءة »