معلومات تهم لاعب كمال الاجسام
-
كيف تتخلص من الالم بعد التدريب
كيف تتخلص من الالم بعد التدريب الالم الذى يصيب العضلات بعد التدريب الرياضى العادى و بالخصوصتدريبات كمال الاجسام هو ألم…
أكمل القراءة » -
هل اللعب بالاوزان الخفيفة يبنى عضلات مثل اللعب بالاوزان الثقيلة
هل اللعب بالاوزان الخفيفة يبنى عضلات مثل اللعب بالاوزان الثقيلة السؤال ده مهم جدا اجابته بالنسبة للاعب كمال الاجسام هل…
أكمل القراءة » -
السن هل هو عائق للنجاح فى رياضة كمال الاجسام
السن هل هو عائق للنجاح فى رياضة كمال الاجسام كتير من الابطال فى الصفحة بيسألوا السؤال ده ان الوقت فاتوانهم…
أكمل القراءة » -
كيف تزيد من هرمون النمو طبيعيا
كيف تزيد من هرمون النمو طبيعيا هرمون النمو مهم جدا للاعب كمال الاجسامحيث له العديد من الفوائد منها زيادة امتصاصالعضلات…
أكمل القراءة » -
كيف تتخلص من العادة السرية
كيف تتخلص من العادة السرية سبق وتحدثنا عن خطر العادة السرية للاعب كمال الاجسام وانها توقف مسارك الرياضى وتجعلك تتاخر…
أكمل القراءة » -
تعرف على نسبة الدهون فى جسمك
تعرف على نسبة الدهون فى جسمك ان مشكلة عضلات البطن تكمن ان هناك طبقة كبيره من الدهون على جدار البطن…
أكمل القراءة » -
تشريح عضلات الباى للاعب كمال الاجسام
تشريح عضلات الباى للاعب كمال الاجسام معرفة المناطق المختلفة من عضلات البايسبس وكيفية التركيز على كل منها فى تدريبكيمكن أن…
أكمل القراءة » -
تشريح عضلات التراى للاعب كمال الاجسام
تشريح عضلات التراى للاعب كمال الاجسام ان معرفة المناطق المختلفة من عضلات الترايسبس وكيفية التركيز على كل منها فى تدريبكيمكن…
أكمل القراءة » -
تشريح عضلات الكتف للاعب كمال الاجسام
تشريح عضلات الكتف للاعب كمال الاجسام ان معرفة المناطق المختلفة من عضلات الاكتاف وكيفية التركيز على كل منها فى تدريبكيمكن…
أكمل القراءة » -
قواعد كمال الاجسام لبناء عضلات ضخمة
قواعد كمال الاجسام لبناء عضلات ضخمة هناك العديد من الطرق والقواعد للحصول على جسم قوى وضخم ومفتول العضلاتوهناك ايضا قواعد…
أكمل القراءة »