تمارين فديو
-
تمرين الدملبز من الجلوس لتدريب عضلات الاكتاف فديو
تمرين الدملبز من الجلوس لتدريب عضلات الاكتاف فديو عضلات الاكتاف من العضلات الصعبة وكثيرة الاصاباتويجب الاهتمام بها وتدريبها بأستمرار لكى…
أكمل القراءة » -
تمرين البار الامامى لتدريب عضلات الاكتاف فديو
تمرين البار الامامى لتدريب عضلات الاكتاف فديو عضلات الاكتاف من العضلات الصعبة على لاعبى كمال الاجسامكما أنها سريعة الاصابة ويجب…
أكمل القراءة » -
افضل انواع تدريبات الضغط والرشاقة والقوة لحرق الدهون
افضل انواع تدريبات الضغط والرشاقة والقوة لحرق الدهون تمارين الضغط من التمارين الممتعة جدا وهى منتمارين القوة التى يجب تأديتها…
أكمل القراءة » -
فديو 20 نوع من أنواع الضغط رائعه
فديو 20 نوع من أنواع الضغط رائعه تمارين الضغط من التمارين الممتعة جدا وهى منتمارين القوة التى يجب تأديتها للشباب…
أكمل القراءة » -
تدريبات لعضلات الباى للحصول على ضخامة عضلية
تدريبات لعضلات الباى للحصول على ضخامة عضلية مجموعات تدريبات رائعه يوديها اثنين من فريق شركة ON للمكملاتالغذائية ويمرن فيها عضلات…
أكمل القراءة » -
تمرين البنش المسطح بالبار فديو
تمرين البنش المسطح بالبار فديو شرح تمرين البنش المسطح فى تدريب عضلات الصدر بالفديوتمرين البنش المسطح من تمارين كمال الاجسام…
أكمل القراءة » -
تمارين لتقوية وتقسيم عضلات البطن فديو
تمارين لتقوية وتقسيم عضلات البطن فديو تمرينات لتقوية عضلات البطن فى صالة كمال الاجسامتمرينات بسيطة للحصول على نتائج قوية وهى…
أكمل القراءة » -
فديو 5 أنواع مختلفة من تمرين الضغط
فديو 5 أنواع مختلفة من تمرين الضغط تمرين الضغط من التمارين التقليدية والمحببة لكثير من الاشخاصوهى ايضا دليل على اللياقة…
أكمل القراءة »