تغذية لاعب كمال الاجسام
-
فوائد البطاطا لكمال الاجسام
البطاطا المشويه بها نصف السعرات الحراريه الموجوده فى البطاطس وبها فيتامين وبوتاسيوم وألياف تشعرك بعدم الجوع أذا تناولتها بأقل سعرات…
أكمل القراءة » -
فوائد الشوفان لكمال الاجسام
فوائد الشوفان يساعد على بناء العضلات ونموها يخفض الكوليسترول والدهون فى الدم يقاوم التوتر والقلق مفيد لأكزيما
أكمل القراءة » -
حقائق عن الألياف لمرضى السكر
حقائق عن الألياف لمرضى السكر حقائق عن الألياف لمرضى السكر المصابون بنوع 2 من السكر يستطيعون ان يقدموا معروفالأنفسهم بتحميل…
أكمل القراءة » -
العسل هو مصدر للكربوهيدرات للاعب كمال الأجسام
العسل هو مصدر للكربوهيدرات للاعب كمال الأجسام إن مصنعي المكملات الغذائية دائما ما يفضلون أن يطرحوا منتج كربوهيدراتفي الأسواق يزيد…
أكمل القراءة » -
تعليمات تناول الطعام للاعب كمال الاجسام
تعليمات تناول الطعام للاعب كمال الاجسام انك كلاعب كمال الاجسام يجب ان تهتم بالتغذية كثيراأصغ إلي معدتك: اهتم كثيرا بساعتك…
أكمل القراءة » -
تناول الارز البنى يؤثر على لاعب كمال الاجسام
تناول الارز البنى يؤثر على لاعب كمال الاجسام إذا ما أكلت الكثير من الأرز البني . وعانيت القرح أو غيرها…
أكمل القراءة » -
خمسة وجبات لتحقيق نمو العضلات
خمسة وجبات لتحقيق نمو العضلات احرص علي تناول الفواكة والخضروات المناسبة لتحقيق الصحة والحيويةبفضل الكثير من الشركات المتقدمة ، أصبح…
أكمل القراءة » -
الماء يقى من امراض الشربان التاجى
الماء يقى من امراض الشربان التاجى إن تناول خمسة أكواب (بمعدل 8 أوقيات لكل كوب )من الماء يوميا يؤدي إلي…
أكمل القراءة » -
تأثير شرب القهوة على تمارين كمال الاجسام
تأثير شرب القهوة على تمارين كمال الاجسام الاكثار من شرب القهوة يمكنه أن يعيق من تقدمك فىرياضة كمال الاجسام القهوة…
أكمل القراءة » -
عصير العنب بالزبادي لتغذية العضلات
عصير العنب بالزبادي لتغذية العضلات المقادير:8 اوقيات من عصير العنب الصافي بنسبة 100%4 أوقيات من حليب الزبادي منزوع الدهون .طريقة…
أكمل القراءة »