Uncategorized

أهمية تمارين عضلة الرجل على الجسم باكمله


يجب على لاعب كمال اجسام الا يلعب كل الجسم من فوق ويترك عضلة الرجل هذا 

للاسف خطا شائع بين لاعبي كمال الاجسام ان تمرين عضلة الرجل تفعل مادة 

التسترون فى الجسم بما يعود بالقوة والضخامة بجميع عضلات الجسم وهي ايضا لا 

تاثر على طول القامة كما هو شائع بين لاعبي كمال اجسام 


حيث انه عند تمرين عضلة الرجل تقوم بضخ هرمون النمو بصورة اكبر 
فتعمل على زيادة نمو العضلات 
لذلك إن كنت لا تلعب كمال اجسام منذ فترة طويل
وهذه بعض التمارين التي تقوم بالمساعدة على إنتاج هرمون النمو بشكل اكبر 🙂 






فلا تهمل تلك التمارين ابدا وللمزيد من تمارين عضلة الرجل 

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق

تم إكتشاف مانع الاعلانات في متصفحك .. !

عزيزي الزائر .. فضلا وليس آمرا قم بإيقاف مانع الاعلانات .. فـ العائد المادي الضئيل يساعد علي استمرار الموقع .. شكرا لتفهمك :)